Self-Care Konzept

Sehen ist viel mehr als nur scharfes Erkennen von Details.
Ca. 80 % des Sehens ist eine Gehirn- und Nervenleistung. Sehen muss vom "ersten Augenblick" an erlernt werden und gutes Sehen kann durch Überforderung auch blockiert werden. Aufgrund dieser Erkenntnisse entwickelte Dr. Arthur Skeffington (1890-1976) das noch heute gültige
4-Punkte Lernkonzept des Sehtrainings nach den 4 Grundfertigkeiten der Sehwahrnehmung.

Am Beispiel der 4 großen Stressthemen der Bildschirmarbeit ergibt sich ein Self-Care Konzept und sie erhalten 4 individuelle Übungen:

1. Übung zur Augenbeweglichkeit
2. Training des beidäugigen räumlichen Sehens
3. Flexibilisierung des Sehens bei Entfernungswechsel und geänderten Lichtverhältnissen
4. Zusammenspiel Auge, Gehirn, Nerven und Körper steigern
   

Wenn Sie wollen, bekommen Sie ein ausführliches Begleitskript mit theoretischen Hintergründen, Sehtesttafeln und vielen Übungen als pdf.